Feminines

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    Proposant une méthode basée sur l ‘économie de mouvements et la non résistance, la Systéma est la self défense idéale pour les femmes.

    Sans exigence d’une condition physique exceptionnelle, mais au contraire privilégiant la spontanéité et l’adaptation aux situations pragmatiques qu’elles peuvent rencontrer, les femmes sont bonnes pratiquantes de Systéma. Elles s’adaptent facilement ne cherchant pas a utiliser des muscles qu’elles n’ont souvent pas et se sentent parfaitement à l’aise pour découvrir d’autres voies. 1 instructeur FSAMR sur 3 en France est une femme.

    Les clubs proposent des cours d’essai, mesdames tentez l’aventure…