Formation instructeur de niveau 3 et 4

Quand :
20 mars 2021 @ 9 h 00 min – 21 mars 2021 @ 18 h 00 min
2021-03-20T09:00:00+00:00
2021-03-21T18:00:00+00:00
Où :
Ansd
39 Avenue Pierre Gamel
30000 Nîmes
France
Coût :
50€
Contact :
Jacques Lecomte
0671704409

 

 

 

FORMATION INSTRUCTEURS CFSAMR*

La formation pour devenir instructeur de SYSTEMA CFSAMR passe par l’obtention des niveaux 1,2 et 3 plus un examen pédagogique et organisationnel.
Un cursus de formation de techniciens et d’instructeurs est mis en place cette saison: 2020/2021
L’accès à ces formations implique l’adhésion du stagiaire à la CFSAMR.

Une formation de Technicien de niveau 3 et 4 aura lieu les  20 et 21 mars 2021:
Les stagiaires prendront connaissance des compétences obligatoires a démontrer pour devenir Technicien de niveau 3 et 4
La formation se déroulera en extérieur avec un point de ralliement au siège du CFSAMR, 39 avenue Pierre Gamel à Nîmes
Coût de la formation 50€, possibilité de dormir sur place (prévoir un duvet) Participation aux frais 10€/jour
L’examen sera prévu le 21 mars 2020 à 13h00

Fiche-dinscription-niveaux-CFSAMR-2020

Fiche d’inscription à l’examen, a envoyer un mois avant au CFSAMR accompagné d’un chèque de 50€ à l’orde u CFSAMR.

Au programme:

Niveau 3

  Programme des épreuves de connaissances, de compétences pratiques et d’acquis pour le passage de spécialiste du 3ème niveau préparatoire en close combat Systema RMA (Russian Martial Art).
La théorie
1. Principes des leviers et leurs applications .
2. Le concept des « 3 plans ».
3. Principe des points sensibles du corps humain.
4. Concept « armes ».
La pratique
Contrôle de son corps: 1. Le mouvement basique de « huit »  –  4 direction de mouvement, en fonction des axes verticaux et horizontaux;  bras et jambes ensemble (gauche et droite). Démontrer des méthodes d’attaques et défenses utilisant ces mouvements.
2. Tri frappes avec les pieds. 3. Tri frappes avec les mains et les pieds simultanées.
Acrobatie spéciale
1. Balayages au sol avant et arrière. 2. assemblements de chutes et roulades des niveaux 1, 2 et 3ème niveau dans la même présentation acrobatique,, dans n’importe quel ordre (11 éléments).
Contrôle de l’adversaire
1. Application et démonstration du principe des 3 plans sur n’importe quelle attaque.
2. Utilisation des doigts. Poignets et autres parties du corps pour application du principe des articulations, coté, coté, hypoténuse.
3. Sortie d’une saisie du torse par derrière.
4. Défense contre des frappes en utilisant uniquement les jambes.
5. Neutraliser un adversaire. Confinement, fouille, liage et convoyage.
6. Convoyage 4 variations.
7. Déloger couteaux, pistolets sur un adversaire.Tout le travail avec le partenaire devrait finir par l’immobilisation de l’adversaire en position couchée à plat ventre.
Exercices spéciaux du développement de la force explosive, de l’agilité et de l’endurance.
1. Chutes latérales successives (gauche – droite) –  minimum 25 fois par minute sans interruption;
2. Roulades avant avec demi-tour pour se lever –  minimum 25 fois par minute sans interruption ;
3. Chutes avant avec demi-tour  –  minimum 20 fois par minute sans interruption;
4. Déplacement « en crocodile » avant et arrière – 2 fois 10 mètres.
5. Déplacement « en grenouille » – avant et arrière – 2 fois 10 mètres. 6. « Mouvement « Kazachok » – 20 mètres. Observer une période de récupération d’une minute entre chaque série. Tout le travail du 1e niveau initial est exécuté au maximum à 30 % de la vitesse de combat réelle.

 

Niveau 4

  Programme des épreuves de connaissances, de compétences pratiques et d’acquis pour le passage de spécialiste du 4ème niveau préparatoire en close combat Systema RMA (Russian Martial Art).
La théorie
1. L’apprentissage de la Systéma  comme moyen de développement personnel.
2. Définition des stades de la préparation du spécialiste en Systéma.
3. Organisation générale des méthodes d’enseignement de la Systéma, Principes d’apprentissage de la discipline.
4. Principe de travail contre plusieurs adversaires.
La pratique
Contrôle de son corps: Roues sur place en changeant de coté. 5 fois par coté. (facultatif)
Saut de main en courant.(facultatif)
Série d’acrobatiques avec le pistolet, au moins 10 mouvements. Présenté a droite et a gauche.
Contrôle des objets: Série d’acrobatiques avec le bâton, au moins 10 mouvements. Présentés a droite et a gauche.
Jonglage avec deux balles de tennis dans la même main. 10 fois par main.
Contrôle de l’adversaire :
Utilisation de la vague, principe des frappes
Défense contre une saisie de la nuque arrière (Full Nelson).
Défense avec un bâton contre des attaques au couteau ou au bâton.
Défense contre des attaques avec une chaise ou un tabouret.
Tactique :        Défense contre attaques à la tête par deux adversaires armés de bâtons, placement stratégique, tactique avec un contrôle final
des adversaires.    
Exercices spéciaux du développement de la force explosive, de l’agilité et de l’endurance.
     1.  Kazachok avec demi-tour 20 mouvements.
2.  Roulades avant avec demi-tour pour se lever  –  minimum 25 fois par minute sans interruption avec le pistolet
3. Chutes avant avec demi-tour  –  minimum fois par minute sans
interruption avec le pistoletObserver une période de récupération d’une minute entre chaque série.
Exercices appliqués :  Transport d’un blessé : Sur les bras
.Sur le dos.
Sur les épaules.
Tout le travail du 1e niveau initial est exécuté au maximum à 40 % de la vitesse de combat réelle.

 

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