Formation/ecole continue des cadres: instructeur de niveau 3

Quand :
19 novembre 2022 @ 9 h 00 min – 20 novembre 2022 @ 18 h 00 min
2022-11-19T09:00:00+00:00
2022-11-20T18:00:00+00:00
Où :
Ansd
39 Avenue Pierre Gamel
30000 Nîmes
France
Coût :
50€
Contact :
Jacques Lecomte
0671704409

FORMATION INSTRUCTEURS CFSAMR*

La formation pour devenir instructeur de SYSTEMA CFSAMR passe par l’obtention des niveaux 1,2 et 3 plus un examen pédagogique et organisationnel.
Un cursus de formation de techniciens et d’instructeurs est mis en place cette saison: 2022/2023
L’accès à ces formations implique l’adhésion du stagiaire à la CFSAMR.

Une formation de Technicien de niveau 3  aura lieu les  19 et 20 novembre 2022:
Les stagiaires prendront connaissance des compétences obligatoires a démontrer pour devenir Technicien de niveau 3.
La formation se déroulera en extérieur avec un point de ralliement au siège du CFSAMR, 39 avenue Pierre Gamel à Nîmes
Coût de la formation 50€, possibilité de dormir sur place (prévoir un duvet) Participation aux frais 10€/jour
L’examen sera prévu le 12 mars 2023 à 9h00

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Inscription Niveau 2022

Fiche d’inscription à l’examen, a envoyer un mois avant au CFSAMR accompagné d’un chèque de 50€ à l’ordre u CFSAMR.

Au programme:

Niveau 3

  Programme des épreuves de connaissances, de compétences pratiques et d’acquis pour le passage de spécialiste du 3ème niveau préparatoire en close combat Systema RMA (Russian Martial Art).
La théorie
1. Principes des leviers et leurs applications .
2. Le concept des « 3 plans ».
3. Principe des points sensibles du corps humain.
4. Concept « armes ».
La pratique
Contrôle de son corps: 1. Le mouvement basique de « huit »  –  4 direction de mouvement, en fonction des axes verticaux et horizontaux;  bras et jambes ensemble (gauche et droite). Démontrer des méthodes d’attaques et défenses utilisant ces mouvements.
2. Tri frappes avec les pieds. 3. Tri frappes avec les mains et les pieds simultanées.
Acrobatie spéciale
1. Balayages au sol avant et arrière. 2. assemblements de chutes et roulades des niveaux 1, 2 et 3ème niveau dans la même présentation acrobatique,, dans n’importe quel ordre (11 éléments).
Contrôle de l’adversaire
1. Application et démonstration du principe des 3 plans sur n’importe quelle attaque.
2. Utilisation des doigts. Poignets et autres parties du corps pour application du principe des articulations, coté, coté, hypoténuse.
3. Sortie d’une saisie du torse par derrière.
4. Défense contre des frappes en utilisant uniquement les jambes.
5. Neutraliser un adversaire. Confinement, fouille, liage et convoyage.
6. Convoyage 4 variations.
7. Déloger couteaux, pistolets sur un adversaire.Tout le travail avec le partenaire devrait finir par l’immobilisation de l’adversaire en position couchée à plat ventre.
Exercices spéciaux du développement de la force explosive, de l’agilité et de l’endurance.
1. Chutes latérales successives (gauche – droite) –  minimum 25 fois par minute sans interruption;
2. Roulades avant avec demi-tour pour se lever –  minimum 25 fois par minute sans interruption ;
3. Chutes avant avec demi-tour  –  minimum 20 fois par minute sans interruption;
4. Déplacement « en crocodile » avant et arrière – 2 fois 10 mètres.
5. Déplacement « en grenouille » – avant et arrière – 2 fois 10 mètres. 6. « Mouvement « Kazachok » – 20 mètres. Observer une période de récupération d’une minute entre chaque série. Tout le travail du 1e niveau initial est exécuté au maximum à 30 % de la vitesse de combat réelle.

 

 

 

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