Partie 1. Pourquoi nous ne sommes pas des sportifs ou 7 principales distinctions du système Kadochnikov des arts martiaux sportifs

13 octobre 2015

Il s’agit de la première partie d’une série en 3 parties qui révélera un simple secret de ce que vous devez faire pour gagner… pour vous protéger de toute attaque quelle que soit la force d’un attaquant, son agression ou son niveau d’entraînement

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Partie 2 – «Je suis venu, j’ai vu, j’ai vaincu!». Comment prendre des décisions rapidement dans les situations d’urgence
Partie 3 – Algorithmes de combat d’autodéfense efficace

Vous savez déjà que le système Kadochnikov est fondamentalement différent de tous les arts martiaux et sports de combat existants.

Il est accessible et simple à apprendre.

Dans cet article, nous mettrons en évidence sept distinctions principales du système Kadochnikov de toutes sortes d’arts martiaux sportifs.

Une fois que vous aurez pris connaissance de ces sept écarts, vous déciderez facilement du programme de formation qui vous convient le mieux.

La PREMIÈRE et la plus importante caractéristique est associée à la formation psychologique.

Le système Kadochnikov prépare votre psyché pour un travail efficace dans les situations d’urgence où la vie et la santé humaines sont en danger.

Toutes sortes d’arts martiaux entraînent les gens à participer à des compétitions. Il n’y a aucun danger pour sa vie ou sa santé. Les arbitres, les médecins et l’entraîneur de l’athlète en sont responsables.

Il est naturel que le niveau de tension neuropsychique soit assez différent par rapport à une situation dans laquelle vous devez vous battre pour votre vie et votre santé dans une rue sombre et vide avec plusieurs assaillants dont chacun peut être armé d’un bâton, d’un couteau ou de phalanges.

L’indicateur le plus évident de ces distinctions est une impulsion. Un sportif entraîné lors d’une compétition n’a pas plus de 140 à 145 battements par minute.

Dans une situation d’urgence , le pouls d’une personne sans entraînement spécial passe instantanément à 180 ou parfois même jusqu’à 200 bpm Et un athlète qui est stable à une compétition peut être impuissant et effrayé dans des situations où sa vie et sa santé sont réellement en danger.

Lorsqu’il n’y a pas d’arbitres à proximité, il doit se battre non pas pour la victoire avec un rival de poids et de niveau d’entraînement relativement identiques, mais pour sa vie ou sa santé contre des personnes qui peuvent le dépasser en masse et en nombre. Il devra se battre, non pas selon les règles de la concurrence qu’il connaît de bout en bout, mais selon la loi de la jungle où les meilleures actions sont les plus insidieuses et les plus cruelles.

De quelle manière notre esprit et notre corps réagissent-ils lorsqu’une personne fait face à un danger réel? Lorsqu’il rencontre un danger, notre esprit réduit la quantité d’informations qu’il traite. C’est pourquoi la plupart des gens sont trop excités dans une situation stressante.

En dépassant une certaine limite, notre système bloque trop de canaux et nous sommes devenus impuissants . Lorsque le pouls dépasse la limite de 145 bpm, la personne commence à souffrir de réels problèmes pour contrôler son corps.

Les capacités motrices compliquées commencent à se décomposer. Nous devons mentionner ici que la plage idéale de battement de cœur qui permet de travailler efficacement est de 115 à 145 bpm

Notez que la limite supérieure, 140-145 bpm est optimale pour les personnes bien formées. Pour les gens ordinaires, la plage optimale est de 120 à 130 bpm, mais nous nous souvenons que dans une situation stressante, notre pouls grimpe instantanément jusqu’à 180 bpm ou n’utilise que 25% de sa force

Qu’arrive-t-il à nos corps dans cet état? Votre esprit arrête de traiter les informations une fois que votre pouls atteint 175 battements par minute …

Le lobe frontal ne fonctionne pas aussi efficacement. La partie centrale – celle qui est identique au cerveau animal (et chaque mammifère en a un) tente de s’adapter et d’exécuter les fonctions du lobe frontal.

La perception visuelle se réduit à son minimum. Dans cet état, une personne peut évacuer ses intestins car, à un niveau de danger aussi élevé, notre corps considère que ce type de contrôle physiologique n’est pas pertinent pour la survie.

Dans cet état, il se concentre sur différentes choses: le sang s’écoule des muscles externes et se précipite vers les muscles internes.
Ceci est dans nos gènes et a été élaboré par notre corps au cours de l’évolution.
Cela vise à transformer les muscles en quelque chose comme une armure et à réduire les saignements en cas de blessure.

Cependant, cela nous rend presque immobiles et par conséquent impuissants.

Par exemple, aux États-Unis, il est conseillé aux gens de s’entraîner à composer le 911. Il existe de nombreux cas où, dans des situations d’urgence, ils prennent le téléphone mais ne peuvent pas effectuer cette simple action consistant à appuyer sur 3 boutons .

Je pense que vous savez déjà à quel genre de situations vous devriez être prêt. Il est stupide et dangereux de penser que vous pouvez appliquer les compétences acquises dans un gymnase à une situation extrême. La longueur de cet article ne nous permet pas de décrire des histoires de vie réelles où des personnes qui avaient un bon entraînement sportif se sont révélées totalement impuissantes dans une situation réelle lorsque leur vie ou leur santé étaient en danger.

Le sport demande du spectacle et du spectacle, le vrai combat demande de l’efficacité . Il existe des milliers d’histoires de ce genre et vous pouvez les trouver vous-même si vous le souhaitez. Parmi eux, vous trouverez une histoire sur le célèbre lutteur Ivan Poddubniy qui a été volé dans la rue.

Aussi l’histoire de Masutatsu Oyama, l’un des fondateurs du karaté moderne, qui a été attaqué par des bandits aux USA (il a décrit ce cas dans son autobiographie). Et beaucoup d’autres situations similaires. Vous ou vos amis avez probablement une telle histoire à partager.

La SECONDE distinction importante concerne les règles.

Peu importe à quel point les règles des compétitions peuvent être cruelles, il existe des règles même dans des concours comme «Ultimate Fighting», vous ne pouvez pas faire sortir les yeux de vos rivaux, lui casser les articulations ou le frapper à l’aine.

Mais ce sont ces choses que les gens essaient de faire lorsqu’ils se retrouvent dans une situation de combat au corps à corps. Le sport demande du spectacle et du spectacle, le vrai combat demande de l’efficacité. Cela signifie qu’ils ont des objectifs différents.

Si les objectifs sont différents, le processus d’étude diffère également. Dans la rue ou sur le champ de bataille, le résultat du combat n’est pas évalué par un arbitre en chemise blanche et nœud papillon. La vie elle-même décidera qui est le mieux préparé et formé.

Ici nous arrivons à…

la TROISIÈME divergence – le contenu et la méthodologie de la formation.

Nous comprenons que TOUS les arts martiaux sportifs ont des règles. Par conséquent, ces règles définissent exactement comment un athlète doit être enseigné.

En boxe, il y a les coups, les blocs, les manœuvres et les tactiques du combat.
En lutte, il y a des lancers, des tactiques et ainsi de suite.

De plus, vous avez besoin d’un bon niveau d’entraînement physique fonctionnel et spécial.

Vous ne pouvez pas effectuer autant d’actions de coordination compliquées ou vous démarquer cinq tours sur le ring sans eux. C’est pourquoi chaque type de sport a un programme qui comprend des entraînements qui durent des années.

L’étude et la formation sont divisées en plusieurs étapes principales. Un athlète commence à s’entraîner dans un groupe de débutants.

Ceux qui peuvent faire face à ce programme passent aux groupes de formation. Après cela, les membres les plus talentueux se tournent vers les groupes avancés et alors seulement les athlètes les plus doués passent dans les groupes les plus sportifs.

Vous ne pouvez pas gérer la technique et la tactique des arts martiaux sportifs en trois ou même six mois. Vous devez être prêt pour des années de formation. Notez que le processus d’étude est basé sur le principe de la pyramide. Le maximum de prises et de combinaisons qu’un sportif doit apprendre se situe au pied de la pyramide.

L’ensemble optimal de combinaisons techniques et tactiques pour le sportif accompli est au sommet. En d’autres termes, nous étudions autant que possible au début, mais n’appliquons que 20% au stade le plus avancé. Nous ne pouvons pas le faire de cette façon dans le système Kadochnikov.

Il existe des règles et des restrictions dans le sport qui permettent de produire un modèle qui comprend toutes les variations d’actions techniques d’un sportif et permet de l’entraîner à partir de ce modèle.

C’est impossible dans la vraie vie car il peut y avoir un ou plusieurs rivaux et ils peuvent être armés entre autres – c’est pourquoi nous ne pouvons pas nous permettre de créer des prises et des combinaisons à l’emporte-pièce, etc.

Nous n’avons qu’une seule solution : entraîner notre corps à bouger de manière à réagir instantanément et à pouvoir travailler dans n’importe quelle situation avec un ou plusieurs adversaires avec toutes sortes d’armes.

Et nous n’avons pas le temps de s’entraîner pendant des années. Nous devons le faire en très peu de temps.

La fonction FORTH est la quantité et l’intensité des exercices physiques.

La tâche des arts martiaux sportifs est d’amener un athlète à son meilleur état physique en le préparant pour la compétition principale de l’année.

Ainsi, le cours des entraînements au cours de l’année est divisé en certaines étapes – des cycles macro et micro qui comprennent des périodes d’exercices intenses, suivies d’une récupération, suivies de plusieurs exercices.
Pour atteindre leurs objectifs, les gens utilisent des moyens et des méthodes pédagogiques et pharmacologiques.
Toutes ces procédures sont dirigées vers l’objectif principal – gagner le tournoi de l’année. Mais vous devez être prêt pour les situations d’urgence tout le temps, de jour comme de nuit.

Vous ne pouvez pas planifier des situations extrêmes dans votre vie ou demander à un agresseur: «Pourriez-vous tenir 5 à 7 minutes. J’ai besoin de m’échauffer.

C’est pourquoi le cours du système Kadochnikov est organisé de manière à permettre à tout le monde, homme ou femme, faible ou malade, en bonne forme physique ou à ceux qui ont une respiration difficile après avoir grimpé au cinquième étage de travailler en cas d’urgence. situation s’il est nécessaire de se battre pour votre vie ou la vie et la santé de votre famille.

C’est possible lorsque vous n’utilisez que 25% de votre force.

Ainsi nous sommes arrivés à la CINQUIÈME distinction du système Kadochnikov des arts martiaux sportifs.

Vous apprenez à utiliser non pas 100% mais 25% de votre force lorsque vous travaillez dans n’importe quel état de santé et pendant autant de temps que nécessaire. Le schéma ci-dessous montre comment cette fonctionnalité fonctionne:

La SIXIÈME distinction fait davantage référence au processus de pensée qu’à l’activité physique.

Malgré le fait que les arts martiaux sportifs accordent une grande attention à la tactique et l’appliquent encore plus que de simples tactiques de sports de combat uniques (ils considèrent également les tactiques de l’entraînement compétitif dans leur ensemble) et en escrime, il y a même la notion de doctrine stratégique de un escrimeur.

Vous avez probablement déjà deviné ce qui le restreint. Droite. Il est limité par les règles du concours. Dans notre système, nous ne pouvons pas nous permettre les plus infimes restrictions en matière de tactique ou de stratégie.

L’ensemble de la formation vise à survivre et à accomplir votre tâche.

Pour vous, par exemple, il peut s’agir de combattre un voyou, de réduire au maximum les traumatismes et d’éviter les blessures vous-même. À cet effet, nous utilisons toutes les ressources à notre disposition à un moment donné.

C’est la trinité des forces (physiques, spirituelles, intellectuelles).

Nous n’avons pas d’emporte-pièces ici, pas de restrictions du tout, et nous n’avons pas les moyens non plus.

Vous ne pouvez pas ignorer la SEPTIÈME distinction importante – être capable de travailler dans divers environnements.

Si une personne est formée pour travailler dans certains environnements avec des conditions inchangées, elle ne pourra pas travailler dans une situation avec des conditions moins confortables. Tomber sur un tapis mou est différent de tomber sur l’asphalte ou les escaliers dans un hall d’entrée commun.

Si vous savez comment travailler avec des escaliers, ce qui signifie que vous pouvez préparer votre corps et atterrir en douceur, quelle que soit la rigidité des escaliers, vous trouverez le moyen de faire face au sol mou. Mais il est peu probable que vous puissiez l’exécuter vice versa.

Dans ce rapport spécial, nous avons discuté de sept distinctions principales du système Kadochnikov par rapport aux arts martiaux sportifs.

Sources: https://kadochnikovsystem.com/

L’ecole Kadochnikov en france est représentée à Colmar par Evgueny Matkovski: https://www.kadochnikov.fr/