CALENDRIER DES STAGES

Oct
10
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STAGE DE SYSTEMA KADOCHNIKOV A NIMES avec EVGUENY MATKOVSKY @ DOMAINE DE LA BASTIDE
Oct 10 @ 9 h 30 min – Oct 11 @ 17 h 30 min

 

Evgueny Matkovsky est de retour dans le Sud !!!

La référence Française du style Kadochnikov, en partenariat avec CFSAMR, donnera un stage le weekend du 10 et 11 Octobre 2020 !

Evgueny Matkovsky est l’instructeur et le représentant officiel de l’Association Internationale du «Systema Kadochnikov» en France et en Europe ; il a eu l’opportunité de faire de nombreux stages et de s’entraîner directement avec A.Kadochnikov et ses instructeurs : Lavrov A.L., Smirnov, Bannikov et autres.

PROGRAMME : A definir

 

INFOS PRATIQUES :
Dates et horaires :
-Samedi:   de 10h à 13h et de 14h à 17h
-Dimanche:  de 10h à 13h et de 14h à 17h

Lieu : Domaine de Bastide; 30000 Nîmes

Tenue et matériel : tee-shirt (manches longues à préférence) et pantalon souple et confortable, chaussures de sport tout terrain, un couteau d’entrainement.
Prévoir également boisson et collation.

Règlement : par chèque de préférence, à envoyer à l’adresse suivante :

>CFSAMR 39 rue de P.Gamel 30000 Nimes <

Possibilité de virement bancaire à la demande.

L’inscription n’est prise en compte qu’une fois le montant réglé. Merci de remplir et de transmettre votre règlement avec la fiche d’inscription au stage dûment complétée.

Fiche-dinscription-stage-Matkovski-juin-2020

ATTENTION, le nombre de places est limité à 30 personnes.

Tarifs :
-Inscription jusqu’au 30/09/20 inclus :

2 jours : 110 €

1 jour : 60 €

-Inscription après le 30/09/20 :

2 jours : 120 €

1 jour : 70€

Ce tarif inclut une assurance pendant le séminaire.

Conditions de participation :
Le stage est ouvert à toutes et à tous, quels que soient l’âge (minimum requis 16 ans), la corpulence, l’expérience ou l’absence d’expérience en arts martiaux.

Un certificat médical est obligatoire ! (sauf pour les adhérents de la CFSAMR).

Quelques videos:

 

 

Nov
14
sam
Formation instructeur de niveau 1 @ Ansd
Nov 14 @ 9 h 00 min – Nov 15 @ 18 h 00 min

FORMATION INSTRUCTEURS CFSAMR*

La formation pour devenir instructeur de SYSTEMA CFSAMR passe par l’obtention des niveaux 1,2 et 3 plus un examen pédagogique et organisationnel.
Un cursus de formation de techniciens et d’instructeurs est mis en place cette saison: 2020/2021
L’accès à ces formations implique l’adhésion du stagiaire à la CFSAMR.

Une formation de Technicien de niveau 1 aura lieu les 14 et 15 novembre 2020:
Les stagiaires prendront connaissance des compétences obligatoires a démontrer pour devenir Technicien de niveau 1
La formation se déroulera en extérieur avec un point de ralliement au siège du CFSAMR, 39 avenue Pierre Gamel à Nîmes
Coût de la formation 50€.

Examen prévus le 20 fevrier 2020 à 9h00 , inscriptions un mois avant l’examen.

Les techniciens de niveau 1,2 et 3 sont cordialement et gratuitement  invités sous condition d’être toujours licencié à la FFAB(36€ la licence).

Fiche-dinscription-niveaux-CFSAMR-2020

 

Au programme:

Niveau 1


Programme des épreuves de connaissances, de compétences pratiques et d’acquis pour le passage de spécialiste du 1er niveau de close combat Systema RMA (Russian Martial Art).
La théorie
1. Trois principes essentiels à la survie de la personne dans les situations extrêmes.
2. Trois principes essentiels de mouvement (pendule).
3. Trois principes essentiels des acrobaties spéciales.
La pratique
Contrôle de son corps:
1. Le mouvement basique de « huit »  –  4 direction de mouvement, en fonction des axes verticaux et horizontaux;  bras et jambes – séparés (gauche et droite).
Acrobatie spéciale
1. Chutes de côté (3 manières se lever).
2. Chutes en avant (3 manières se lever).
3. Roulades en avant (2 variations).
4. Roulades en arrière.
Contrôle de l’adversaire
1. La position principale du corps dans l’espace et mouvements de « huit » avec les bras.
2. La sortie de la saisie du poignet, par en dessous Méthode-1.
3. La sortie de la saisie du poignet, par en dessus Méthode-2.
4. La sortie de la saisie du poignet, par en dessus Méthode-3.
5. La sortie de la saisie du cou par devant et par derrière.
6. La sortie de la saisie des jambes au niveau des genoux par devant.
7. La défense contre coups directs donnés par une main, un pied, un couteau, ou un bâton au niveau du   ventre.
8. Défense contre coups latéraux  par une main, un couteau, ou un bâton au niveau de la tête.
9. Défense contre coups directs  par une main, un couteau, ou un bâton au niveau de la tête.
10. Récupération du couteau ou du pistolet en cas d’attaque frontale.
Tout le travail avec le partenaire devrait finir par l’immobilisation de l’adversaire en position couchée à plat ventre.
Exercices spéciaux du développement de la force explosive, de l’agilité et de l’endurance.
1. Chutes latérales successives (gauche – droite) –  minimum 15 fois par minute sans interruption;
2. Roulades avant avec demi-tour pour se lever  –  minimum 15 fois par minute sans interruption;
3. Chutes avant avec  retournement  –  minimum 10 fois par minute sans interruption;
4. Déplacement « en crocodile »  – 5 mètres.
5. Déplacement  « en grenouille »  – 5 mètres.  Observer une période de récupération d’une minute entre chaque série.   Tout le travail du 1e niveau initial est exécuté au maximum à 10 % de la vitesse de combat réelle.
Jan
9
sam
Formation instructeur de niveau 2 @ ANSD
Jan 9 @ 9 h 00 min – Jan 10 @ 18 h 00 min

FORMATION INSTRUCTEURS CFSAMR*

La formation pour devenir instructeur de SYSTEMA CFSAMR passe par l’obtention des niveaux 1,2 et 3 plus un examen pédagogique et organisationnel.
Un cursus de formation de techniciens et d’instructeurs est mis en place cette saison: 2020/2021
L’accès à ces formations implique l’adhésion du stagiaire à la CFSAMR.

Une formation de Technicien de niveau 2 aura lieu les : 9 et 10 janvier 2021:
Les stagiaires prendront connaissance des compétences obligatoires a démontrer pour devenir Technicien de niveau 2
Attention, le PSC1 est pré-requis pour l’obtention du grade de Technicien de niveau 2.
La formation se déroulera en extérieur avec un point de ralliement au siège du CFSAMR, 39 avenue Pierre Gamel à Nîmes
Coût de la formation 50€.

Fiche-dinscription-niveaux-CFSAMR-2020

Examens prévus le  20 ou 21 février 2021

Au programme:

Niveau 2

  Programme des épreuves de connaissances, de compétences pratiques et d’acquis pour le passage de spécialiste du 2ème niveau préparatoire en close combat Systema RMA (Russian Martial Art).
La théorie
1. Les premier secours
2. Les principes essentiels du déséquilibre
3. Danger et risque dans l’activité humaine
La pratique
Contrôle de son corps: 1. Le mouvement basique de « huit »  –  4 direction de mouvement, en fonction des axes verticaux et horizontaux;  bras et jambes ensemble (gauche et droite).
2. Tri frappes avec les bras – 4 variations
Acrobatie spéciale
1. Chutes latérales
1.1. Bicyclette
1.2. Frappes des jambes d’en haut
2. Frappes du singe
3. Rassemblement de chutes et roulades du 1er et 2ème niveaux dans la même présentation acrobatique, dans n’importe quel ordre (seulement 9 éléments)
Contrôle de l’adversaire
1. Utiliser les déséquilibres
2. La sortie de la saisie du poignet par deux mains ainsi que des clés articulaires.
3. La sortie de la saisie des cheveux ou des oreilles.
4. Défense de coup par une main, un couteau, ou un bâton d’en haut.
5. Défense contre tri frappes.
6. Renversement d’adversaire d’une position assurée sur le dos vers une position à plat ventre – 2 variations.
7. Immobilisation de l’adversaire à plat ventre, avec le convoyage par la suite.
8. Désarmement d’un couteau, pistolet ou bâton suite à une menace arrière.

Tout le travail avec le partenaire devrait finir par l’immobilisation de l’adversaire en position couchée à plat ventre.

Exercices spéciaux du développement de la force explosive, de l’agilité et de l’endurance.
1. Chutes latérales successives (gauche – droite) –  minimum 25 fois par minute sans interruption;
2. Roulades avant avec demi-tour pour se lever  –  minimum 25 fois par minute sans interruption;
3. Chutes avant avec demi-tour  –  minimum 20 fois par minute sans interruption;
4. Déplacement « le crocodile »  – 15 mètres.
5. Déplacement  « la grenouille »  – 15 mètres.
6. «Mouvement « Kazachok » – 15 mètres. Observer une période de récupération d’une minute entre chaque série. Tout le travail du 1e niveau initial est exécuté au maximum à 20 % de la vitesse de combat réelle.
Mar
6
sam
Stage de Shashka avec Olga Korogodskaïa à Nîmes (prévision) @ ANSD
Mar 6 @ 9 h 30 min – Mar 7 @ 17 h 30 min

OLGA KOROGODSKAIA revient pour la 4 ème fois nous animer un stage sur le maniement de la shashka, sabre Cosaque, de ses applications au combat et de son  lien avec la SYSTEMA.

Renseignement et inscriptions sur la fiche d’inscription à télécharger ici.

Qui est Olga? Ci dessous une publication de 2017 retraçant le portrait de cette petite fille de Cosaque qui enseigne les arts martiaux Russe à travers le monde:

Telecharger ci dessous la fiche d’inscription:

Fiche-dinscription-Systema-olga

Mar
20
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Formation instructeur de niveau 3 et 4 @ Ansd
Mar 20 @ 9 h 00 min – Mar 21 @ 18 h 00 min

 

 

 

FORMATION INSTRUCTEURS CFSAMR*

La formation pour devenir instructeur de SYSTEMA CFSAMR passe par l’obtention des niveaux 1,2 et 3 plus un examen pédagogique et organisationnel.
Un cursus de formation de techniciens et d’instructeurs est mis en place cette saison: 2020/2021
L’accès à ces formations implique l’adhésion du stagiaire à la CFSAMR.

Une formation de Technicien de niveau 3 et 4 aura lieu les  20 et 21 mars 2021:
Les stagiaires prendront connaissance des compétences obligatoires a démontrer pour devenir Technicien de niveau 3 et 4
La formation se déroulera en extérieur avec un point de ralliement au siège du CFSAMR, 39 avenue Pierre Gamel à Nîmes
Coût de la formation 50€, possibilité de dormir sur place (prévoir un duvet) Participation aux frais 10€/jour
L’examen sera prévu le 21 mars 2020 à 13h00

Fiche-dinscription-niveaux-CFSAMR-2020

Fiche d’inscription à l’examen, a envoyer un mois avant au CFSAMR accompagné d’un chèque de 50€ à l’orde u CFSAMR.

Au programme:

Niveau 3

  Programme des épreuves de connaissances, de compétences pratiques et d’acquis pour le passage de spécialiste du 3ème niveau préparatoire en close combat Systema RMA (Russian Martial Art).
La théorie
1. Principes des leviers et leurs applications .
2. Le concept des « 3 plans ».
3. Principe des points sensibles du corps humain.
4. Concept « armes ».
La pratique
Contrôle de son corps: 1. Le mouvement basique de « huit »  –  4 direction de mouvement, en fonction des axes verticaux et horizontaux;  bras et jambes ensemble (gauche et droite). Démontrer des méthodes d’attaques et défenses utilisant ces mouvements.
2. Tri frappes avec les pieds. 3. Tri frappes avec les mains et les pieds simultanées.
Acrobatie spéciale
1. Balayages au sol avant et arrière. 2. assemblements de chutes et roulades des niveaux 1, 2 et 3ème niveau dans la même présentation acrobatique,, dans n’importe quel ordre (11 éléments).
Contrôle de l’adversaire
1. Application et démonstration du principe des 3 plans sur n’importe quelle attaque.
2. Utilisation des doigts. Poignets et autres parties du corps pour application du principe des articulations, coté, coté, hypoténuse.
3. Sortie d’une saisie du torse par derrière.
4. Défense contre des frappes en utilisant uniquement les jambes.
5. Neutraliser un adversaire. Confinement, fouille, liage et convoyage.
6. Convoyage 4 variations.
7. Déloger couteaux, pistolets sur un adversaire.Tout le travail avec le partenaire devrait finir par l’immobilisation de l’adversaire en position couchée à plat ventre.
Exercices spéciaux du développement de la force explosive, de l’agilité et de l’endurance.
1. Chutes latérales successives (gauche – droite) –  minimum 25 fois par minute sans interruption;
2. Roulades avant avec demi-tour pour se lever –  minimum 25 fois par minute sans interruption ;
3. Chutes avant avec demi-tour  –  minimum 20 fois par minute sans interruption;
4. Déplacement « en crocodile » avant et arrière – 2 fois 10 mètres.
5. Déplacement « en grenouille » – avant et arrière – 2 fois 10 mètres. 6. « Mouvement « Kazachok » – 20 mètres. Observer une période de récupération d’une minute entre chaque série. Tout le travail du 1e niveau initial est exécuté au maximum à 30 % de la vitesse de combat réelle.

 

Niveau 4

  Programme des épreuves de connaissances, de compétences pratiques et d’acquis pour le passage de spécialiste du 4ème niveau préparatoire en close combat Systema RMA (Russian Martial Art).
La théorie
1. L’apprentissage de la Systéma  comme moyen de développement personnel.
2. Définition des stades de la préparation du spécialiste en Systéma.
3. Organisation générale des méthodes d’enseignement de la Systéma, Principes d’apprentissage de la discipline.
4. Principe de travail contre plusieurs adversaires.
La pratique
Contrôle de son corps: Roues sur place en changeant de coté. 5 fois par coté. (facultatif)
Saut de main en courant.(facultatif)
Série d’acrobatiques avec le pistolet, au moins 10 mouvements. Présenté a droite et a gauche.
Contrôle des objets: Série d’acrobatiques avec le bâton, au moins 10 mouvements. Présentés a droite et a gauche.
Jonglage avec deux balles de tennis dans la même main. 10 fois par main.
Contrôle de l’adversaire :
Utilisation de la vague, principe des frappes
Défense contre une saisie de la nuque arrière (Full Nelson).
Défense avec un bâton contre des attaques au couteau ou au bâton.
Défense contre des attaques avec une chaise ou un tabouret.
Tactique :        Défense contre attaques à la tête par deux adversaires armés de bâtons, placement stratégique, tactique avec un contrôle final
des adversaires.    
Exercices spéciaux du développement de la force explosive, de l’agilité et de l’endurance.
     1.  Kazachok avec demi-tour 20 mouvements.
2.  Roulades avant avec demi-tour pour se lever  –  minimum 25 fois par minute sans interruption avec le pistolet
3. Chutes avant avec demi-tour  –  minimum fois par minute sans
interruption avec le pistoletObserver une période de récupération d’une minute entre chaque série.
Exercices appliqués :  Transport d’un blessé : Sur les bras
.Sur le dos.
Sur les épaules.
Tout le travail du 1e niveau initial est exécuté au maximum à 40 % de la vitesse de combat réelle.

 

Mai
15
sam
Formation pédagogique validante instructeur @ Ansd
Mai 15 @ 9 h 00 min – Mai 16 @ 17 h 30 min

Une formation pédagogique Fédérale aura lieu les 15 et 16 mai 2021:

A partir du niveau 2 : Instructeur en formation reconductible tous les deux ans.

A partir du niveau 3 : Instructeur fédéral.

A l’issue de cette formation un examen pédagogique et organisationnel aura lieu, il donnera droit à une attestation d’instructeur fédéral CFSAMR.
Les pré-requis pour l’accès à la qualification d’instructeur CFSAMR:

Être titulaire des niveaux 1.2 (et 3 pour une attestation permanente).
PSC1 ou équivalent, extrait numéro 3 du casier judiciaire de moins de 3 mois. une pièce d’identité ainsi qu’un certificat médical a jour de moins de 3 mois.

Fiche-dinscription-niveaux-CFSAMR-2020