CALENDRIER DES STAGES

Août
27
sam
Formation pédagogique validante instructeur @ Ansd
Août 27 @ 9 h 00 min – Août 28 @ 17 h 30 min

Une formation pédagogique Fédérale aura lieu les 27 et 28 aout 2022:

A partir du niveau 1: Instructeur en formation reconductible tous les ans.

A partir du niveau 2 : Instructeur en formation reconductible tous les deux ans.

A partir du niveau 3 : Instructeur fédéral.

A l’issue de cette formation un examen pédagogique et organisationnel aura lieu, il donnera droit à une attestation d’instructeur fédéral CFSAMR ou éventuellement d’un BIFS pour les niveaux 1 (Brevet d’Initiateur Fédéral de Systema).
Les pré-requis pour l’accès à la qualification d’instructeur CFSAMR:

Être titulaire des niveaux 1.2 (et 3 pour une attestation permanente).
PSC1 ou équivalent, extrait numéro 3 du casier judiciaire de moins de 3 mois. une pièce d’identité ainsi qu’un certificat médical a jour de moins de 3 mois.

Fiche-dinscription-niveaux-CFSAMR-2020

Nov
19
sam
Formation/ecole continue des cadres: instructeur de niveau 3 @ Ansd
Nov 19 @ 9 h 00 min – Nov 20 @ 18 h 00 min

FORMATION INSTRUCTEURS CFSAMR*

La formation pour devenir instructeur de SYSTEMA CFSAMR passe par l’obtention des niveaux 1,2 et 3 plus un examen pédagogique et organisationnel.
Un cursus de formation de techniciens et d’instructeurs est mis en place cette saison: 2022/2023
L’accès à ces formations implique l’adhésion du stagiaire à la CFSAMR.

Une formation de Technicien de niveau 3  aura lieu les  19 et 20 novembre 2022:
Les stagiaires prendront connaissance des compétences obligatoires a démontrer pour devenir Technicien de niveau 3.
La formation se déroulera en extérieur avec un point de ralliement au siège du CFSAMR, 39 avenue Pierre Gamel à Nîmes
Coût de la formation 50€, possibilité de dormir sur place (prévoir un duvet) Participation aux frais 10€/jour
L’examen sera prévu le 12 mars 2023 à 9h00

Fiche-dinscription-niveaux-CFSAMR-2020

Fiche d’inscription à l’examen, a envoyer un mois avant au CFSAMR accompagné d’un chèque de 50€ à l’ordre u CFSAMR.

Au programme:

Niveau 3

  Programme des épreuves de connaissances, de compétences pratiques et d’acquis pour le passage de spécialiste du 3ème niveau préparatoire en close combat Systema RMA (Russian Martial Art).
La théorie
1. Principes des leviers et leurs applications .
2. Le concept des « 3 plans ».
3. Principe des points sensibles du corps humain.
4. Concept « armes ».
La pratique
Contrôle de son corps: 1. Le mouvement basique de « huit »  –  4 direction de mouvement, en fonction des axes verticaux et horizontaux;  bras et jambes ensemble (gauche et droite). Démontrer des méthodes d’attaques et défenses utilisant ces mouvements.
2. Tri frappes avec les pieds. 3. Tri frappes avec les mains et les pieds simultanées.
Acrobatie spéciale
1. Balayages au sol avant et arrière. 2. assemblements de chutes et roulades des niveaux 1, 2 et 3ème niveau dans la même présentation acrobatique,, dans n’importe quel ordre (11 éléments).
Contrôle de l’adversaire
1. Application et démonstration du principe des 3 plans sur n’importe quelle attaque.
2. Utilisation des doigts. Poignets et autres parties du corps pour application du principe des articulations, coté, coté, hypoténuse.
3. Sortie d’une saisie du torse par derrière.
4. Défense contre des frappes en utilisant uniquement les jambes.
5. Neutraliser un adversaire. Confinement, fouille, liage et convoyage.
6. Convoyage 4 variations.
7. Déloger couteaux, pistolets sur un adversaire.Tout le travail avec le partenaire devrait finir par l’immobilisation de l’adversaire en position couchée à plat ventre.
Exercices spéciaux du développement de la force explosive, de l’agilité et de l’endurance.
1. Chutes latérales successives (gauche – droite) –  minimum 25 fois par minute sans interruption;
2. Roulades avant avec demi-tour pour se lever –  minimum 25 fois par minute sans interruption ;
3. Chutes avant avec demi-tour  –  minimum 20 fois par minute sans interruption;
4. Déplacement « en crocodile » avant et arrière – 2 fois 10 mètres.
5. Déplacement « en grenouille » – avant et arrière – 2 fois 10 mètres. 6. « Mouvement « Kazachok » – 20 mètres. Observer une période de récupération d’une minute entre chaque série. Tout le travail du 1e niveau initial est exécuté au maximum à 30 % de la vitesse de combat réelle.

 

 

 

Déc
3
sam
Formation instructeur/école des cadres de niveau 2 @ ANSD
Déc 3 @ 9 h 00 min – Déc 4 @ 17 h 00 min

FORMATION INSTRUCTEURS CFSAMR*

La formation pour devenir instructeur de SYSTEMA CFSAMR passe par l’obtention des niveaux 1,2 et 3 plus un examen pédagogique et organisationnel.
Un cursus de formation de techniciens et d’instructeurs est mis en place cette saison: 2022/2023
L’accès à ces formations implique l’adhésion du stagiaire à la CFSAMR.

Une formation/examen de Technicien de niveau 2 aura lieu les : 3 et 4 decembre 2022.

Les stagiaires prendront connaissance des compétences obligatoires a démontrer pour devenir Technicien de niveau 2
Attention, le PSC1 est pré-requis pour l’obtention du grade de Technicien de niveau 2.
La formation se déroulera en extérieur avec un point de ralliement au siège du CFSAMR, 39 avenue Pierre Gamel à Nîmes
Coût de la l’examen 50€.

Télécharger la fiche d’inscription     En faisant “enregistré le lien sous…”

Au programme:

Niveau 2

  Programme des épreuves de connaissances, de compétences pratiques et d’acquis pour le passage de spécialiste du 2ème niveau préparatoire en close combat Systema RMA (Russian Martial Art).
La théorie
1. Les premier secours
2. Les principes essentiels du déséquilibre
3. Danger et risque dans l’activité humaine
La pratique
Contrôle de son corps: 1. Le mouvement basique de « huit »  –  4 direction de mouvement, en fonction des axes verticaux et horizontaux;  bras et jambes ensemble (gauche et droite).
2. Tri frappes avec les bras – 4 variations
Acrobatie spéciale
1. Chutes latérales
1.1. Bicyclette
1.2. Frappes des jambes d’en haut
2. Frappes du singe
3. Rassemblement de chutes et roulades du 1er et 2ème niveaux dans la même présentation acrobatique, dans n’importe quel ordre (seulement 9 éléments)
Contrôle de l’adversaire
1. Utiliser les déséquilibres
2. La sortie de la saisie du poignet par deux mains ainsi que des clés articulaires.
3. La sortie de la saisie des cheveux ou des oreilles.
4. Défense de coup par une main, un couteau, ou un bâton d’en haut.
5. Défense contre tri frappes.
6. Renversement d’adversaire d’une position assurée sur le dos vers une position à plat ventre – 2 variations.
7. Immobilisation de l’adversaire à plat ventre, avec le convoyage par la suite.
8. Désarmement d’un couteau, pistolet ou bâton suite à une menace arrière.Tout le travail avec le partenaire devrait finir par l’immobilisation de l’adversaire en position couchée à plat ventre.
Exercices spéciaux du développement de la force explosive, de l’agilité et de l’endurance.
1. Chutes latérales successives (gauche – droite) –  minimum 25 fois par minute sans interruption;
2. Roulades avant avec demi-tour pour se lever  –  minimum 25 fois par minute sans interruption;
3. Chutes avant avec demi-tour  –  minimum 20 fois par minute sans interruption;
4. Déplacement « le crocodile »  – 15 mètres.
5. Déplacement  « la grenouille »  – 15 mètres.
6. «Mouvement « Kazachok » – 15 mètres. Observer une période de récupération d’une minute entre chaque série. Tout le travail du 2e niveau initial est exécuté au maximum à 20 % de la vitesse de combat réelle.
Mar
11
sam
Formation instructeur: examen de niveau 3 @ Ansd
Mar 11 @ 9 h 00 min – Mar 12 @ 18 h 00 min

FORMATION INSTRUCTEURS CFSAMR*

La formation pour devenir instructeur de SYSTEMA CFSAMR passe par l’obtention des niveaux 1,2 et 3 plus un examen pédagogique et organisationnel.
Un cursus de formation de techniciens et d’instructeurs est mis en place cette saison: 2022/2023
L’accès à ces formations implique l’adhésion du stagiaire à la CFSAMR.

Une formation de Technicien de niveau 3  aura lieu les  19 et 20 novembre 2022, l’examen le 12 mars 2023, le 11 étant consacré aux révisions.
Les stagiaires prendront connaissance des compétences obligatoires a démontrer pour devenir Technicien de niveau 3.
La formation se déroulera en extérieur avec un point de ralliement au siège du CFSAMR, 39 avenue Pierre Gamel à Nîmes
Coût de la formation 50€, possibilité de dormir sur place (prévoir un duvet) Participation aux frais 10€/jour

Fiche-dinscription-niveaux-CFSAMR-2020

Fiche d’inscription à l’examen, a envoyer un mois avant au CFSAMR accompagné d’un chèque de 50€ à l’ordre u CFSAMR.

Au programme:

Niveau 3

  Programme des épreuves de connaissances, de compétences pratiques et d’acquis pour le passage de spécialiste du 3ème niveau préparatoire en close combat Systema RMA (Russian Martial Art).
La théorie
1. Principes des leviers et leurs applications .
2. Le concept des « 3 plans ».
3. Principe des points sensibles du corps humain.
4. Concept « armes ».
La pratique
Contrôle de son corps: 1. Le mouvement basique de « huit »  –  4 direction de mouvement, en fonction des axes verticaux et horizontaux;  bras et jambes ensemble (gauche et droite). Démontrer des méthodes d’attaques et défenses utilisant ces mouvements.
2. Tri frappes avec les pieds. 3. Tri frappes avec les mains et les pieds simultanées.
Acrobatie spéciale
1. Balayages au sol avant et arrière. 2. assemblements de chutes et roulades des niveaux 1, 2 et 3ème niveau dans la même présentation acrobatique,, dans n’importe quel ordre (11 éléments).
Contrôle de l’adversaire
1. Application et démonstration du principe des 3 plans sur n’importe quelle attaque.
2. Utilisation des doigts. Poignets et autres parties du corps pour application du principe des articulations, coté, coté, hypoténuse.
3. Sortie d’une saisie du torse par derrière.
4. Défense contre des frappes en utilisant uniquement les jambes.
5. Neutraliser un adversaire. Confinement, fouille, liage et convoyage.
6. Convoyage 4 variations.
7. Déloger couteaux, pistolets sur un adversaire.Tout le travail avec le partenaire devrait finir par l’immobilisation de l’adversaire en position couchée à plat ventre.
Exercices spéciaux du développement de la force explosive, de l’agilité et de l’endurance.
1. Chutes latérales successives (gauche – droite) –  minimum 25 fois par minute sans interruption;
2. Roulades avant avec demi-tour pour se lever –  minimum 25 fois par minute sans interruption ;
3. Chutes avant avec demi-tour  –  minimum 20 fois par minute sans interruption;
4. Déplacement « en crocodile » avant et arrière – 2 fois 10 mètres.
5. Déplacement « en grenouille » – avant et arrière – 2 fois 10 mètres. 6. « Mouvement « Kazachok » – 20 mètres. Observer une période de récupération d’une minute entre chaque série. Tout le travail du 1e niveau initial est exécuté au maximum à 30 % de la vitesse de combat réelle.

 

 

 

Avr
8
sam
Examen d’ instructeur de niveau 2, révision et examen @ ANSD
Avr 8 @ 9 h 00 min – Avr 9 @ 17 h 00 min

FORMATION INSTRUCTEURS CFSAMR*

La formation pour devenir instructeur de SYSTEMA CFSAMR passe par l’obtention des niveaux 1,2 et 3 plus un examen pédagogique et organisationnel.
Un cursus de formation de techniciens et d’instructeurs est mis en place cette saison: 2022/2023
L’accès à ces formations implique l’adhésion du stagiaire à la CFSAMR.

Une formation/examen de Technicien de niveau 2 aura lieu les : 8 et 9 avril 2023. Révisions le 8 sur une journée et le 9 examen.

Les stagiaires prendront connaissance des compétences obligatoires a démontrer pour devenir Technicien de niveau 2
Attention, le PSC1 est pré-requis pour l’obtention du grade de Technicien de niveau 2.
La formation se déroulera en extérieur avec un point de ralliement au siège du CFSAMR, 39 avenue Pierre Gamel à Nîmes
Coût de la l’examen 50€.

Télécharger la fiche d’inscription     En faisant “enregistré le lien sous…”

Au programme:

Niveau 2

  Programme des épreuves de connaissances, de compétences pratiques et d’acquis pour le passage de spécialiste du 2ème niveau préparatoire en close combat Systema RMA (Russian Martial Art).
La théorie
1. Les premier secours
2. Les principes essentiels du déséquilibre
3. Danger et risque dans l’activité humaine
La pratique
Contrôle de son corps: 1. Le mouvement basique de « huit »  –  4 direction de mouvement, en fonction des axes verticaux et horizontaux;  bras et jambes ensemble (gauche et droite).
2. Tri frappes avec les bras – 4 variations
Acrobatie spéciale
1. Chutes latérales
1.1. Bicyclette
1.2. Frappes des jambes d’en haut
2. Frappes du singe
3. Rassemblement de chutes et roulades du 1er et 2ème niveaux dans la même présentation acrobatique, dans n’importe quel ordre (seulement 9 éléments)
Contrôle de l’adversaire
1. Utiliser les déséquilibres
2. La sortie de la saisie du poignet par deux mains ainsi que des clés articulaires.
3. La sortie de la saisie des cheveux ou des oreilles.
4. Défense de coup par une main, un couteau, ou un bâton d’en haut.
5. Défense contre tri frappes.
6. Renversement d’adversaire d’une position assurée sur le dos vers une position à plat ventre – 2 variations.
7. Immobilisation de l’adversaire à plat ventre, avec le convoyage par la suite.
8. Désarmement d’un couteau, pistolet ou bâton suite à une menace arrière.Tout le travail avec le partenaire devrait finir par l’immobilisation de l’adversaire en position couchée à plat ventre.
Exercices spéciaux du développement de la force explosive, de l’agilité et de l’endurance.
1. Chutes latérales successives (gauche – droite) –  minimum 25 fois par minute sans interruption;
2. Roulades avant avec demi-tour pour se lever  –  minimum 25 fois par minute sans interruption;
3. Chutes avant avec demi-tour  –  minimum 20 fois par minute sans interruption;
4. Déplacement « le crocodile »  – 15 mètres.
5. Déplacement  « la grenouille »  – 15 mètres.
6. «Mouvement « Kazachok » – 15 mètres. Observer une période de récupération d’une minute entre chaque série. Tout le travail du 2e niveau initial est exécuté au maximum à 20 % de la vitesse de combat réelle.
Avr
15
sam
Formation instructeur de niveau 1/ Formation continue des cadres. @ Ansd
Avr 15 @ 9 h 00 min – Avr 16 @ 18 h 00 min

FORMATION INSTRUCTEURS CFSAMR*

La formation pour devenir instructeur de SYSTEMA CFSAMR passe par l’obtention des niveaux 1,2 et 3 plus un examen pédagogique et organisationnel.
Un cursus de formation de techniciens et d’instructeurs est mis en place cette saison: 2022/2023
L’accès à ces formations implique l’adhésion du stagiaire à la CFSAMR.

Une formation de Technicien de niveau 1 et de remise a niveau aura lieu les 15 et 16 avril 2023:
Les stagiaires prendront connaissance des compétences obligatoires a démontrer pour devenir Technicien de niveau 1
La formation se déroulera en extérieur avec un point de ralliement au siège du CFSAMR, 39 avenue Pierre Gamel à Nîmes
Coût de la formation 50€.

  •  

Examen prévus post rentrée, date a définir , inscriptions un mois avant l’examen.

Les techniciens de niveau 1,2 et 3 sont cordialement et gratuitement  invités sous condition d’être toujours licencié à la FFAB(36€ la licence).

 

Au programme:

Niveau 1


Programme des épreuves de connaissances, de compétences pratiques et d’acquis pour le passage de spécialiste du 1er niveau de close combat Systema RMA (Russian Martial Art).
La théorie
1. Trois principes essentiels à la survie de la personne dans les situations extrêmes.
2. Trois principes essentiels de mouvement (pendule).
3. Trois principes essentiels des acrobaties spéciales.
La pratique
Contrôle de son corps:
1. Le mouvement basique de « huit »  –  4 direction de mouvement, en fonction des axes verticaux et horizontaux;  bras et jambes – séparés (gauche et droite).
Acrobatie spéciale
1. Chutes de côté (3 manières se lever).
2. Chutes en avant (3 manières se lever).
3. Roulades en avant (2 variations).
4. Roulades en arrière.
Contrôle de l’adversaire
1. La position principale du corps dans l’espace et mouvements de « huit » avec les bras.
2. La sortie de la saisie du poignet, par en dessous Méthode-1.
3. La sortie de la saisie du poignet, par en dessus Méthode-2.
4. La sortie de la saisie du poignet, par en dessus Méthode-3.
5. La sortie de la saisie du cou par devant et par derrière.
6. La sortie de la saisie des jambes au niveau des genoux par devant.
7. La défense contre coups directs donnés par une main, un pied, un couteau, ou un bâton au niveau du   ventre.
8. Défense contre coups latéraux  par une main, un couteau, ou un bâton au niveau de la tête.
9. Défense contre coups directs  par une main, un couteau, ou un bâton au niveau de la tête.
10. Récupération du couteau ou du pistolet en cas d’attaque frontale.
Tout le travail avec le partenaire devrait finir par l’immobilisation de l’adversaire en position couchée à plat ventre.
Exercices spéciaux du développement de la force explosive, de l’agilité et de l’endurance.
1. Chutes latérales successives (gauche – droite) –  minimum 15 fois par minute sans interruption;
2. Roulades avant avec demi-tour pour se lever  –  minimum 15 fois par minute sans interruption;
3. Chutes avant avec  retournement  –  minimum 10 fois par minute sans interruption;
4. Déplacement « en crocodile »  – 5 mètres.
5. Déplacement  « en grenouille »  – 5 mètres.  Observer une période de récupération d’une minute entre chaque série.   Tout le travail du 1e niveau initial est exécuté au maximum à 10 % de la vitesse de combat réelle.
Juin
10
sam
FORMATION INSTRUCTEUR: EXAMEN DU NIVEAU 1
Juin 10 @ 9 h 00 min – Juin 11 @ 17 h 30 min

Un examen du Niveau 1 de Systema aura lieu le dimanche 11 juin 2023 à Nimes au 39 avenue Pierre Gamel à Nimes.

Le 10 sera réservé à une revue générale du programme pour les candidats.

Ci joint la fiche d’inscription à l’examen.

Niveau 1


Programme des épreuves de connaissances, de compétences pratiques et d’acquis pour le passage de spécialiste du 1er niveau de close combat Systema RMA (Russian Martial Art).
La théorie
1. Trois principes essentiels à la survie de la personne dans les situations extrêmes.
2. Trois principes essentiels de mouvement (pendule).
3. Trois principes essentiels des acrobaties spéciales.
La pratique
Contrôle de son corps:
1. Le mouvement basique de « huit »  –  4 direction de mouvement, en fonction des axes verticaux et horizontaux;  bras et jambes – séparés (gauche et droite).
Acrobatie spéciale
1. Chutes de côté (3 manières se lever).
2. Chutes en avant (3 manières se lever).
3. Roulades en avant (2 variations).
4. Roulades en arrière.
Contrôle de l’adversaire
1. La position principale du corps dans l’espace et mouvements de « huit » avec les bras.
2. La sortie de la saisie du poignet, par en dessous Méthode-1.
3. La sortie de la saisie du poignet, par en dessus Méthode-2.
4. La sortie de la saisie du poignet, par en dessus Méthode-3.
5. La sortie de la saisie du cou par devant et par derrière.
6. La sortie de la saisie des jambes au niveau des genoux par devant.
7. La défense contre coups directs donnés par une main, un pied, un couteau, ou un bâton au niveau du   ventre.
8. Défense contre coups latéraux  par une main, un couteau, ou un bâton au niveau de la tête.
9. Défense contre coups directs  par une main, un couteau, ou un bâton au niveau de la tête.
10. Récupération du couteau ou du pistolet en cas d’attaque frontale.
Tout le travail avec le partenaire devrait finir par l’immobilisation de l’adversaire en position couchée à plat ventre.
Exercices spéciaux du développement de la force explosive, de l’agilité et de l’endurance.
1. Chutes latérales successives (gauche – droite) –  minimum 15 fois par minute sans interruption;
2. Roulades avant avec demi-tour pour se lever  –  minimum 15 fois par minute sans interruption;
3. Chutes avant avec  retournement  –  minimum 10 fois par minute sans interruption;
4. Déplacement « en crocodile »  – 5 mètres.
5. Déplacement  « en grenouille »  – 5 mètres.  Observer une période de récupération d’une minute entre chaque série.   Tout le travail du 1e niveau initial est exécuté au maximum à 10 % de la vitesse de combat réelle.